Fjern blokeringer og stagnation i din krops energibaner
Hvad er Gua sha?
Gua sha er forankret i traditionel kinesisk medicin (TCM). Ifølge TCM perspektivet på hvad en sund krop i balance er, så skal energi også kaldet qi (chi), flyde frit og uhindret gennem din krop for maximal velvære i kroppen.
Stillestående qi i forskellige områder siger man fører til sundhedsproblemer.
Gua sha udføres ved at skrabe bestemete områder af kroppen, hvor der kunne være udfordringer, med et værktøj lavet af bøffelhorn, jade, porcelæn eller rosakvarts. Når der skrabes på disse områder, kan cirkulation forbedres og heling herved opnås, i form af lindring af smerter og spændinger. selve skrabeprocessen forårsager lette blå mærker, som typisk ses som lilla eller røde pletter, også kaldt petechiae eller sha. Navnet Gua sha udtales gwahshah og kommer fra det kinesiske ord for at skrabe.
Hvilke gavnlige effekter kan man opnå med gua sha?
- Smerter og spændinger i skuldre, ben og ryg
- Lindring af spændingshovedpine, migræne og nakkemserter
- Afhjælpning af hævelse i kroppen
- Afhjælpning af angst, træthed og søvnløshed
- Musearm og tennisalbue
- Stress