Se herunder en beskrivelse af forløbet for den tibetanske hvidløgskur, hvilke ingredienser du skal bruge og hvilke helbredsmæssige fordele den har. Se andre madopskrifter der kan booste dit immunforsvar her.

• 350 g økologisk hvidløg
• 0,25 liter vodka eller snaps
• En pipette
• En pipetteflaske der kan hældes over på, så du kan tage den med dig.
• En kvalitets plastickniv
• En træ eller marmor morter
• Et patentglas
• Kaffefilter eller gaze til at filtrere med

De 350 g hvidløg pilles med en plastickniv or presses herefter i en træ eller marmor morter. Alternativt kan hvidløg kommes i en frysepose og knuse dem med en kagerulle eller kødhammer. Efterfølgende kommes de i et patentglas og overhældes med 0.25 liter vodka eller snaps. Glasset lukkes tæt til og .sættes i køleskab i 20 dage.

Det hele sies igennem efter de 20 dage i et viskestykke eller gaze. Herefter sættes det i køleskabet igen i 2 døgn mere. Hvidløgskuren er nu parat og kan indtages i noget juice, mælk eller vand før dine måltider efter nedenstående skema.

• Styrker immunforsvaret
• God til hudlidelser
• Afgifter
• Sænker forhøjet blodtryk
• Godt mod åreforkalkning
• Godt til hjerte/kredsløbssygdomme
• Godt til bihulebetændelse
• Godt til syns og høreforstyrrelser
• Fjerner hovedpine.
• Lindrer gigtsmerter, leddegigt, gigt
• Forbedrer stofskifte
• Opløser blodpropper

• Ved graviditet
• Hvis du tager blodfortyndende medicin
• Der skal helst gå 5 år mellem hver gang kuren gennemgås