Dantian, der bogstaveligt betyder “livets eliksirfelt” har mange forskellige synonymer. Det er almindeligvis kendt som tyngdepunktet. Hara eller Tanden (på japansk), kroppens energicenter eller endda den anden hjerne. I kampsport er det en af de vigtigste områder i kroppen.Til tider er vi nødt til at skelne mellem den “enkle” Dan Tianog den rigtige (nedre) Dan Tian. Hvis du hører udtrykket “Dan Tian” uden nogen specifik instruktion eller lokation inde i kroppen, er det sandsynligt at det er et bredt område på ydersiden af din nederste del af maven der menes, men den virkelige nedre Dan Tian er et område, så stort som en lille fodbold på indersiden. Den er placeret omkring 2 tommer under din navle.

Så hvorfor kaldes det kroppens energicenter?

Ikke kun energicenter, men også kaldet kilden til menneskelig energi. Det er boligen for din originale Qi.  “Den reneste form for vand Qi”. Maven har lag af fedt, muskler, sener og fascier som alle er ledere af energi. Når meget gode ledere af energi er klemt sammen med mindre fungerer det som et batteri, og energi kan lagres. Den rigtige Dan Tian er bag mavemusklerne, i tarmene, med en konstitution, der er perfekt til at lagre energi. Dan Tian er et neuralt netværk, der nogle gange omtales som den anden hjerne. Gennem komcentration og forskellige mentale og fysiske øvelser kan den få energi og med øvelse vil du være i stand til at konditionere dette område til at rumme en stigende energikapacitet.

Hvad er forskellen mellem den simple og ægte lavere Dan Tian?

Den simple Dan Tian er foran, og inklusiv nogle af mavemusklerne. Dette område med fascia, fedt og sener er på conception vessel (REN meridian) som løber på forsiden af kroppen. Du er i stand til at give energi til dette område, men denne energi  vil hurtigt blive fordelt igen og forbrugt af din krop. Så du kan opbygge energi, men du kan ikke lagre den. Dette er den største forskel på de lavere Dan Tians.

Der er 3 Dan Tians i kroppen:

1. Nedre Dan tian (xia Dan Tian) – placeret i midten af tarmene.
2. Midterste Dan Tian – Diafragma og hjertet, solar plexus området.
3. Øvre Dan Tian – Dette er det limbiske system i midten af hovedet, inklusiv pinealkirtlen eller “tredje øje”.

Alle 3 Dan Tianer er forbundet og kommunikerer øjeblikkeligt gennem rygmarven. Ud over Dan Tians er der 8 ekstraordinære meridianer, der fungerer som reservoirer. De er forbundet til de 12 primære energibaner. Disse energibaner er som floder af Qi (energi) og når qi er lidt for højt i en af floderne, vil et af reservoirerne absorbere noget af Qi, eller hvis niveauet er for lavt, vil det levere Qi til det for at regulere energien og  vedligeholde den rigtige balance. For at være sund og rask, skal Qi reservoirerne være fyldte, og Qi skal flyde frit uden stagnation.

De 2 vigtigste energibaner er conception vessel 8REN) og Governing vessel (DU). De er placeret i midterlinjen af kroppen, fra kronen af hovedet til halebenet. De 2 baner er forbundet med hinanden og skaber en komplet løkke. Governing vessel banen starter fra perineum lige før anus, løber opad langs midten af ryggen til hovedet og stopper på indersiden af overlæben. Conception vessel banen inkluderer øjenhulerne og går ned fra overlæben langs midterlinjen af maven og brystet til mellemkødet. Qi Gong udøvere mener, at for at have en sund og stærk krop, skal qi’en være fuld i disse to baner og cirkulere jævnt. Dette er målet med den lille cirkulationsmeditation.

For at vi kan lykkes med den “lille himmelske cyklus” er vi nødst til at kultivere en rigelig mængde Qi i vores nedre Dan Tian. For at gøre detvil vi bruge vores sind og kraftigt koncentrere os om området for nedre Dan Tian til at lede og opbevare Qi der. Når vi har nået et tilstrækkeligt  niveau af akkumuleret Qi, kan vi begynde at cirkulere Qi. Hvis du er i stand til at lykkes med den lille cirkulationstræning, har du opnået at opbygge et ekstremt stærkt og kraftfuldt fundament, som giver dig mulighed for at øve Yi Jin Jing til sit fulde potentiale.

Frem til dags dato har der været udført utallige eksperimenter, og moderne videnskab er langsomt blevet i stand til at bevise nogle teorier og opnå en viden om Qi og den nedre Dan Tain. Nogle er blevet frigivet, der fandt ud af, at hver celle fungerer som et elektrisk batteri, der er i stand til at lagre elektrisk ladning. Dette får os til at tro, at den menneskelige krop dybest set er et stort batteri, lavet af millioner af små batterier. Nogle forskere har forklaret, at ledningsevnen på huden og andre dele af kroppen varierer meget, og de er i stand til at påvise  en højere ledningsevne ved akkupunkturpunkter.

Alle disse nylige videnskabelige resultater understøtter nogle af de gamle overbevisninger, såsom Qi kanaler, som er som ledninger, der fører elektrisk strøm, Qi-beholdere, der er som kondensatorer, der regulerer strømmen eller endelig den nedre Dan Tain, der fungerer som et stort batteri, der lagrer en ladning og er i stand til at levere en elektromotorisk kraft og fordele Qi i hele kroppen.

Den nedre Dan Tian har en struktur, der ligner hjernen, med kapacitet til hukommelse. De er forbundet gennem rygmarven og centralnervesystemet, hvor elektrisk ledningsevne er højest og modstand er lavest. De fungerer næsten som en enhed. Den nedre hjerne kan lagre bioelektricitet, og det sind, der genererer en ide, skaber en elektromotorisk kraft (Qi) og leder den til kroppen for handling.

Lad os tag et hurtigt kig på betydningen af den nedre Dan Tian for kampsportsudøveren. Som tidligere nævnt er  er midten  et område på størrelse med en kugle i nderste abdomen, bag navlen. Fra dette sted kommer al kraft der mobiliserer kroppen. Denne bold, dit tyngdepunkt, er omgivet af forskellige muskelgrupper og bindevæv, der er relateret til dette center. Dette komplekse netværk af væv er forbundet til de fleste kropsforbindelser. Det betyder, at selv hvis du ønsker at udtrykke kraft i dine fingre, er du nød til at stole på forbindelsen til nedre Dan Tian. Jo stærkere de neurologiske veje er til at skabe denne forbindelse, og jo mere bevidst du er, jo stærkere kan du udtrykke din kraft.