Søg ikke efter bekræftelse fra folk, som aldrig har fastet, eller folk der ikke forstår det, for du vil ikke kunne lide deres svar. Gå f.eks. på Youtube eller anden videoplatform og se videoer, hvor folk giver deres vidnesbyrd på deres fasteforløb og læs bøger om emnet.

Skal du have en let adgang til struktureret vand, er det bedst at have din egen strukturerede vandenhed i dit hjem. Husk altid at drikke det af glas, ikke plastic, også selvom der står det er PBA frit, da der er andre skadelige stoffer i PBA-fri plast.

Du får muligvis brug for elektrolytstøtte undervejs. Her vil det være en fordel at bruge en knivspids pink himalayasalt. Føler du dig træt eller svimmel under fasten, så tag en knivspids himalaya salt og læg det på tungen og drik ca. 250 ml struktureret vand.

Lav din krops tapping, navleterapi, tør hund børstning, kikosaltglød, epsom saltscrub, bioptron lys, avacen, tesla lightwear til beskyttelse mod blålysforgiftning og træn dine løvehjerte åndedrætsteknikker.

Det første du skal gøre, er at “tørre” dit sind af ved døren og kun bringe kærlighed indenfor. Andet trin er at fjerne alt junkfood og vanedannende fødevarer fra dit hjem, hvis det er muligt. Tredje trin er at fjerne alle kemiske rengøringsprodukter fra dit hjem. Det fjerde trin er at gøre dit hjem blåt lys/5G venligt.

Under fasteforløbet er det normalt at føle sig sulten, specielt på de tider af dagen du normalt spiser. Sulthormonet ghrelin udskilles når maven er tom, og når vi er vant til at spise. Drik 5 dl struktureret vand med fulvic acid koncentrat og en dråbe eller to super cinnamon, lemon lift eller orange burst æterisk olie, hvis det er nødvendigt. Dette vil hjælpe med at undertrykke og nulstille ghrelin niveauer, øge energien og eliminere sult.

Føler du dig lav på energi eller deprimeret, kan du hurtigt bringe dig selv tilbage igen hurtigt med IGF-1 25.000 eller IGF-1 300.000 . Tænd for din energi uden at igangsætte din fordøjelseskanal.

Husk at kigge på solen hver morgen i 20 minutter til en time med så lidt tøj på som muligt. Målet er at mætte hele din krop med morgensolen, for at lade den op med fuldspektret lys og for at få din D-vitamin. Sollys har kraftige biofotoner, der er med til at reducere stresshormoner og stimulere produktionen af serotonin, som kan hjælpe med at forbedre din fasteoplevelse.

Bliv et med naturen ved at gå udenfor og gå en tur, for at hjælpe dig med at justere og balancere din energi. Hvis vejret tillader det, så få dine bare fødder i sandet eller græsset og genoplad din krop med jordens magnetisme.

Benyt dig af CellGuard til din telefon og Tesla LightWear for at beskytte din øjne mod blåt lys.

Det at kropsklappe er en powerfuld teknik til selvhelbredelse der går tusindvis af år tilbage. Den kraftfulde teknik aktiverer T-celler og stamceller, ems mikrocirkulationen øges til vævsregenering og immunitet. Klapning er en ikke invasiv naturlig måde at opbygge immunsystem og genoprette led, væv, muskler og organer.

Klap hele kroppen, arme, overkrop, ryg og ben hver morgen med dette værktøj i ca. 10 min.

Du kan købe en kropsklapper her.

Ved hjælp af en naturlig børste til tør hud, børster du hele kroppen, startende ved fødderne og bevæger dig op mod hovedet. Børst i en cirkulær bevægelse mod hjertet med fokus på dine lymfeknuder. Når du er færdig vil din hud have en lys pink farve. Huden er kroppens største detox organ. Børstningen vil fjerne døde hudceller, øge blodcirkulation, stimulere lymfesystemet og fjerne toksiner.

På denne video kan du se hvordan du praktiserer navleterapi. Navleterapi er en hurtig et-trins, selvhelbredende terapi der stimulerer tarm og hjernesundhed. Navleterapi lindrer smerter og stivhed, stimulerer gode bakterier, hæver kernekropstemperaturen, booster immunforsvaret og frigiver serotonin og dopamin. Lav navleterapi 2 gange dagligt af 5 min. pr. gang. Du kan købe navleterapi værktøjet her.

Hvad skal du bruge?

Epsom salt, organisk kokosolie og æteriske olier (lemon lift, muskel genopbygning olie og struktureret vand). Produkterne kan køb her.

Forberedelse

Tilsæt 40 dråber æterisk olie til 250 ml struktureret vand. Ryst for at blande olierne med vandet. Herefter tilføjer du blandingen til ca. 450 ml epsom salt, så du får en konsistens der minder om vådt strandsand. Tilsæt tilsidst ca. 400 ml kokosolie. Blandingen opbevares i en lufttæt beholder.

Procedure

Skrub hele din krop med coco salt mix’et med cirkulære bevægelser. Start ved dine fødder og arbejd dig op til ansigtet med fokus på led, stivhedsområder og lymfeknuder.

Gavnlige effekter

Kokosolien fugter og desinficerer hud, den har antibakteriel, svampedræbende og antivirale egenskaber. Epsom salt vil afslappe, tone og rense hud, led, lymfeknuder og muskelvæv. Det tilfører magnesium til vævets celler. Den bedste måde at absorbe magnesium på er gennem huden.

Hvad skal du bruge?

For at komme igang skal du bruge epsom salt, Lemon lift æterisk olie og struktureret vand.

Forberedelse

Tilsæt 40 dråber æterisk olie til 250 ml struktureret vand. Ryst for at blande olie og vand sammen. Tilføj herefter ca. 450 ml epsom salt til du får en konsistens lig vådt strandsand. Væsken opbevares i en lufttæt beholder.

Procedure

Skrub hele kroppen med blandingen med cirkulære bevægelser. Start ved dine fødder og slut ved ansigtet med fokus på led, stive områder og lymfeknuder.

Gavnlige effekter

Epsom saltet vil afslappe, tone og rense hud, led, lymfeknuder og muskelvæv.

Bioptron terapi er en sikker og effektiv behandlingsmetode der kan bruges af alle. Den blev lanceret for mere end 3o år siden og er en nobelprisbelønnet lysterapiteknologi.  Det kan anvendes til en bred vifte af lidelser og har effektivt behandlet en lang række af sygdomme. Apparatet anvendes bl.a. af fysioterapeuter, sportslæger, dermatologer, plastikkirurger og andre hudpleje professionelle.

Bioptron lysterapi forbedrer cellemetabolisme og initierer adskillige biologiske og cellulære raktioner, i en proces kendt som foto-biostimulering. Lysbølgerne er polariserede og bevæger sig på parallelle planer for at sikre optimal penetration af væv, stimulering af immunsystemet og en mere effektiv heling.

Bioptron lysterapi kan bl.a bruges til følgende lidelser: Smerter, inflammation, gigt, sår og ar, forbrændinger, hudinfektioner, herpes, eksem, akne og psoriasis, rosacea, forkølelsessår og mere.

Du kan købe et Bioptron lysapparat her.

Avacen inkorporer varmeterapi og negativ tryk for at forøge lokal cirkulation og tilføre varme ind i det unikke vaskulære netværk lokaliseret i håndfladen. At hæve blodtemperaturen på dette “enkeltpunktsbehandling” (håndfladen) øger blodtemperaturen gennem hele kroppen naturligt via kredsløbssystemet.

Avacen terapi kan bl.a. bruges til gigt, mindre muskel og ledsmerter, muskelspasmer, stivhed, mindre forstrækninger & forstuvninger og muskelafspænding.

Apparat til Avacen terapi kan købes her.

Step 1

Start med armene i en vægtløfterstilling (90 graders vinkel) og hænderne knyttet til knytnæve. Tag en dyb indånding gennem næsen samtidig med at armene strækkes direkte op over hovedet og åbn hænderne.

Step 2

Ånd ud gennem næsen imens du lukker hånden til en knytnæve og trækker armene ned igen til vægtløfter stilling. Knytnæver på linje med midten af hovedet.

Step 3

Fortsæt med 30 gentagelser på denne måde i 3 runder.

Udførelsen af denne åndedrætsteknik vil påbegynde processen med at bringe en tilbage til nutiden. Det eneste personlige powersted. Denne teknik kan bruges flere gange dagligt for at justere og bevæge sig tilbage til nuet.

Jo mere du praktiserer denne åndedrætsteknik, jo mere vil du mestre kærlighed til andre og dig selv. Teknikken forbinder og forener hjertet, hjernen og kroppen.