Opnå balance mellem krop og sind
Hvad er kropsterapi?
En kropsterapi session er en holistisk behandling, der balancerer krop og sind.
Mine behandlinger tager altid udgangspunkt i din nuværende livssituation. Fokusområder for behandlinger bliver derfor skræddersyet til dig ud fra dette.
En kropsterapi session er typisk en fusion af flere behandlingsformer. Det er en pulserende akupressur massage, som inddrager ledfrigørelse, hånd og fod refleksologi, hvor der arbejdes i kroppens energibaner, også kaldet meridianbaner. I mine behandlinger inddrages også elementer fra kinesisk organmassage (chi nei tsang), osteopati, shiatsu, thai og jap sen massage, for at give dig den bedst mulige effekt og oplevelse.
Vi vil i behandlingen få igangsat dit åndedræt, da dette er et powerfuldt værktøj, til både at kunne være i det, de steder hvor du er mest øm og spændt, men også for at kunne give helt slip på dig selv og dine forsvarsmønstre, for derved at opnå en indre ro og afslapning.
Idag findes der mange kropsterapeuter i Danmark, som alle har deres fortolkning på hvordan en kropsterapeutisk behandling skal udføres. Alle skolerne har dog det fællestræk, at de teknikker der bliver arbejdet med har mange lighedstræk.
Den oprindelige inspirationskilde til hvordan disse uddannelser er blevet designet, udspringer fra den østrigske læge og psykoanalytiker Wilhelm reich’s teorier om kropspansret, som er et udtryk for ens kropsholdning og tonus og at dette afspejler klientens konflikter og forsvarsmekanismer. En anden stor inspirationskilde til disse uddannelser er Bodynamic organisationens teorier omkring kroppens karakterstrukturer og psykomotorisk udvikling.
En anden interessant inspirationskilde til nutidens kropsterapi, som er værd at nævne er John Bradshaw’s teori omkring det indre barn, som vi alle har i os, da mange kropsterapeuter benytter sig af denne teori i deres behandlinger.
Før behandlingen
Før behandlingen påbegyndes, tager vi en kort snak omkring din nuværende dagligdag og livssituation, for at danne os et billede af hvorhenne du er fysisk og psykisk.
Selve behandlingen
Under behandlingen åbner vi op for din krop og psyke via pulserende massageteknikker, zonetryk, ledfrigørelse, fascia release, akupressur og arbejde med dit åndedræt. Behandlingen foregår som regel på både for og bagside af kroppen og kan være både blid eller hård, alt efter hvad der er behov for.
Efter behandlingen
Der kan være flere eftervirkninger på en behandling. Lige efter du står af briksen kan der være noget svimmelhed, som dog hurtigt fortager sig. Her er det vigtigt at få drukket rigeligt med vand. Derudover er det normalt med træthedsfølelse resten af dagen og en svag hovedpine kan også opstå efterfølgende. Dette sker fordi kroppen er gået igang med at udskille affaldsstoffer. I dagene efter behandlingen kan der også dukke nogle følelser op, som det er vigtigt du giver plads til og i nogle tilfælde kan ømhed i musklerne vare ved i 2 – 3 dage efter. alle disse ting er meget normale kropsreaktioner på en behandling.
Hvilke gavnlige effekter kan opnås ved en kropsterapi behandling?
- Fordøjelsesproblemer
- smerter og ømhed i muskler og bevægeapparat
- Stress, angst og depression
- Hovedpine, migræne og svimmelhed
- Gigtsmerter
- Ryg og nakke spændinger
- Tennis og golfalbue
- Piskesmæld
- Museskader
- Frossen skulder
